OS PERIGOS DE FICAR MUITO TEMPO SENTADO

Ficar sentado pode aumentar os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas, obesidade, diabetes e até câncer. Pesquisas recentes mostram que, mesmo que a pessoa faça exercícios, ficar sentado por muito tempo pode ser um agravante. Para ajudar na circulação e o metabolismo, uma das dicas é se levantar e fazer algum movimento a cada 30 minutos.

 

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